6 Kebiasaan ini Bisa Tumbuhkan Jiwa Kreativitasmu. Simak yuk!

Kreativitas, penting untuk hadapi era serba cepat.

Gambar: Pinterest.com

Sebagian besar orang berfikir bahwa jiwa kreatif itu hanya dimiliki oleh orang-orang tertentu. Mereka percaya, kreatifitas ini berhubungan dengan sifat bawaan atau gen yang dimiliki seseorang. Faktanya, tidak selalu begitu. Hal ini terbukti dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Reznikoff dan teman-temannya pada tahun 1973. Penelitian ini memberi kesimpulan bahwa dua pertiga dari kemampuan kreatif seseorang bisa didapat melalui proses pembelajaran, bukan dari gen seseorang. Jadi, pada dasarnya potensi untuk menjadi kreatif sudah kita miliki sejak kita lahir. Tapi, memang untuk menumbuhkan potensi ini sangat dipengaruhi oleh faktor lingkungan dan kebiasaan. 

Jika faktor-faktor tersebut mendukung, potensi untuk berpikir kreatif bisa berkembang dan membuat kita menjadi individu yang berdaya kreatif. Sebaliknya, potensi tersebut akan makin terkubur apabila kita tidak mencoba untuk memupuknya dengan kebiasaan dan lingkungan yang baik. Jadi, untuk kamu yang merasa kurang kreatif, kamu bisa coba terapkan 6 kebiasaan berikut ini: 

1. Susun Jadwal Harian

Gambar: Ilustrasi menyusun jadwal/ @pinterest.com

Ketika kamu punya jadwal tetap, akan membuat pikiranmu jauh dari distraksi karena kita bisa lebih fokus dengan apa yang sudah kita jadwalkan. Sediakan waktu yang tepat untuk berfikir kreatif. Ini juga akan membantu kita lebih bisa mengefisienkan waktu yang ada, dan membuat kita tidak larut dalam hal-hal sepele. 

2. Bersenang-senang 

Gambar: Ilustrasi bersenang-senang/@pinterest.com

Beberapa perusahaan besar seperti google percaya bahwa semakin bahagia karyawan akan semakin meningkatkan produktivitas dan kreatifitasnya. Ini kenapa mereka menyarankan karyawannya untuk berlibur sejenak ketika hari libur tiba. Kegiatan liburan mampu me-recharge kembali pikiran dan semangat juga menghilangkan stress. Secara biologis, hormon stress ini bisa menurunkan daya kreatifitas seseorang. Sebaliknya, perasaan bahagia akan mendatangkan optimisme dan kemampuan berfikir kreatif. Jadi, jangan tunda untuk berlibur jika ada kesempatan. 

3. Bangun lebih pagi 

Gambar: Ilustrasi Bangun Pagi/@pinteres.com

Bangun lebih pagi membuat kita lebih memiliki banyak waktu untuk sekedar beraktivitas maupun menyelesaikan pekerjaan. Ini akan sangat berpengaruh terhadap mood kita untuk menjalani hari. Ketika kita bangun pagi dan pekerjaan terselesaikan tepat waktu, akan mencegah kita merasa stress. Selain itu, ketika kita bangun pagi, bagian otak yang berfungsi untuk mengendalikan kreatifitas manusia atau secara ilmiah disebut frontal cortex bisa bekerja secara optimal. Itu kenapa tokoh-tokoh besar seperti Benjamin Franklin dan Picasso sering melakukan rutinitas ini. 

4. Bergerak aktif 

Gambar: Ilustrasi berolahraga/@pinterest.com

Kamu bisa lakukan rutinitas fisik seperti olahraga untuk membantu daya kreatifitasmu meningkat. Melalui aktivitas fisik, asupan oksigen ke otak akan meningkat. Dengan bergerak aktif juga bisa menghilangkan stres karena tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon endorfin atau hormon yang memicu perasaan bahagia. Hilangnya stres ini akan membuat daya fokus kita meningkat. Perasaan bahagia dan daya fokus inilah yang akan membantu kita untuk berfikir kreatif. 

5. Journaling/menulis bebas

Gambar: Ilustrasi menulis/@pinterest.com

Pada umumnya, journaling/menulis bebas dilakukan orang dengan berbagai alasan. Salah satu diantaranya untuk menghilangkan stres. Tapi, tanpa kita sadari kegiatan ini juga bisa membantu kita menumbuhkan daya kreativitas.Ini terjadi ketika kita membiarkan pikiran bebas menuliskan apapun. Kamu bisa coba menulis selama 15 menit perhari. Kamu bisa mulai dengan menuliskan apapun yang kamu alami atau rasakan. 

Mungkin, pada prosesnya kamu akan menemui hasil tulisan yang terkesan berantakan dan tidak terstruktur. Ini merupakan proses yang akan dilalui seseorang untuk mengasah kreativitas melalui menulis bebas. Dengan menyadari ketidaksempurnaan tulisanmu akan membuatmu terpacu untuk selalu berpikir kreatif.

6. Berdamai dengan ketidaksempurnaan

Gambar: Ilustrasi menghadapi perbedaan/@pinterest.com

Ketika kamu ingin memulai sesuatu, hindari menunda untuk mendapatkan waktu atau ide-ide yang tepat. Kebiasaan menunda ini akan berdampak buruk untuk daya kreatifitas. Menurut Edwin Herbert Land penemu kamera polaroid mengatakan bahwa bagian terpenting dari kreativitas adalah dengan tidak merasa takut untuk gagal. Jika kita merasa takut gagal, kita akan merasa stress. Hormon stres inilah yang akan membuat daya kreatif kita semakin terkubur. Selain itu, jika kita gagal saat mencoba, kita bisa belajar darinya atau bahkan menemukan ide-ide yang tidak pernah kita bayangkan sebelumnya. Jadi, kamu perlu berproses dengan ketidaksempurnaan untuk mengasah daya kreatifmu. 

Selain kebiasaan-kebiasaan yang sudah dijelaskan diatas, tentunya kamu juga perlu keberanian untuk merealisasikan ide-ide kreatif yang kamu miliki. Semakin sering diasah maka jiwa kreatifmu akan semakin tumbuh menjulang. Jadi, sudah siapkah kamu menyambut jiwa kreativitasmu?